Einfache Sprache
Herzlich willkommen
Das ist die Internet-Seite von Rück·Halt. Rück·Halt ist eine Beratungs·stelle. Wir helfen Menschen, die sexuelle Gewalt erlebt haben.
Auf dieser Seite steht in Einfacher Sprache:
- Wer wir sind.
- Was sexuelle Gewalt ist.
- Für wen wir da sind.
- Was wir für Sie tun können.
- Wie Sie uns erreichen.
Wer wir sind
Wir sind eine Beratungs·stelle in Aachen und in Stolberg. Beratung heißt: Wir reden mit Ihnen. Wir hören Ihnen zu. Wir suchen mit Ihnen zusammen nach einem guten Weg.
Bei uns arbeiten Frauen mit einer Ausbildung für diese Arbeit. Es gibt uns schon seit dem Jahr 1981.
Was ist sexuelle Gewalt?
Sexuelle Gewalt heißt: Ein Mensch fasst Sie an den Geschlechts·teilen an. Oder an der Brust. Oder an einer anderen Stelle vom Körper. Und Sie wollen das nicht.
Sexuelle Gewalt ist auch:
- Jemand zwingt Sie zum Sex.
- Jemand macht schmutzige Sprüche über Ihren Körper.
- Jemand zeigt Ihnen nackte Bilder, die Sie nicht sehen wollen.
- Jemand macht Fotos oder Videos von Ihnen ohne Kleidung.
- Jemand schickt solche Bilder an andere Menschen weiter.
Sexuelle Gewalt ist verboten. Sexuelle Gewalt ist niemals Ihre Schuld. Auch dann nicht, wenn Sie den Menschen kennen. Auch dann nicht, wenn Sie Alkohol getrunken haben. Auch dann nicht, wenn Sie erst später Nein gesagt haben.
Es gibt keine falsche Reaktion
Vielleicht haben Sie Angst. Vielleicht sind Sie wütend. Vielleicht sind Sie ganz ruhig. Vielleicht fühlen Sie gar nichts. Vielleicht können Sie nicht schlafen.
Alle diese Gefühle sind normal. Alle diese Gefühle sind in Ordnung. Sie machen nichts falsch.
Für wen sind wir da?
Sie können zu uns kommen, wenn Sie sexuelle Gewalt erlebt haben. Egal, wann das war. Es kann gestern gewesen sein. Es kann vor vielen Jahren gewesen sein. Zum Beispiel, als Sie ein Kind waren.
Sie können zu uns kommen, egal welches Geschlecht Sie haben.
- Frauen und Mädchen ab 15 Jahren.
- Männer ab 18 Jahren.
- Menschen, die sich weder als Frau noch als Mann fühlen.
Sie können auch zu uns kommen, wenn Sie jemanden kennen, der sexuelle Gewalt erlebt hat. Zum Beispiel Ihre Tochter. Oder Ihr Freund. Oder Ihre Partnerin. Wir beraten auch Sie.
Und wir beraten Menschen, die im Beruf mit dem Thema zu tun haben. Zum Beispiel in einer Schule. Oder in einer Wohn·gruppe.
Wir sind für Menschen in Aachen und in der Städte·Region Aachen da.
Das ist bei uns wichtig
Die Beratung kostet kein Geld. Sie müssen nichts bezahlen.
Sie müssen Ihren Namen nicht sagen. Das nennt man: anonym. Sie dürfen anonym mit uns sprechen.
Wir erzählen nichts weiter. Das nennt man: Schweige·pflicht. Wir erzählen niemandem, was Sie uns sagen. Auch nicht der Polizei. Auch nicht Ihrer Familie.
Sie bestimmen selbst. Sie entscheiden, was Sie erzählen wollen. Sie entscheiden, was als Nächstes passiert. Wir machen nichts ohne Sie.
Wir glauben Ihnen.
Was wir für Sie tun können
Wir reden mit Ihnen
Sie können uns erzählen, was passiert ist. Sie können uns Ihre Fragen stellen. Sie bekommen einen Termin für ein Gespräch. Vielleicht reicht Ihnen ein Gespräch. Vielleicht wollen Sie öfter kommen. Das dürfen Sie entscheiden.
Wir helfen bei der Suche nach einer Therapie
Manche Menschen brauchen eine Therapie. Therapie heißt: Eine Ärztin oder ein Therapeut hilft Ihnen über längere Zeit. Wir helfen Ihnen, einen Platz zu finden. Bis dahin sind wir für Sie da.
Wir erklären Ihnen die Anzeige bei der Polizei
Sie können die Tat bei der Polizei melden. Das nennt man: Anzeige. Sie müssen das nicht tun. Sie dürfen sich Zeit lassen.
Wir erklären Ihnen:
- Wie eine Anzeige geht.
- Was danach passiert.
- Was gut daran ist.
- Was schwer daran ist.
Danach entscheiden Sie selbst.
Wir begleiten Sie zur Polizei und zum Gericht
Sie müssen da nicht alleine hin. Wir gehen mit. Wir erklären Ihnen vorher, wie es dort aussieht. Diese Begleitung beim Gericht heißt: Psycho·soziale Prozess·begleitung.
Wir helfen bei Anträgen
Nach einer Tat können Sie Hilfe vom Staat bekommen. Dafür muss man Formulare ausfüllen. Das ist oft schwer. Wir helfen Ihnen dabei.
Wir beraten bei K.-o.-Tropfen
Manche Menschen tun heimlich ein Mittel in ein Getränk. Dieses Mittel heißt: K.-o.-Tropfen. Man schmeckt es nicht. Man riecht es nicht. Davon wird man müde und wehrlos. Manche Menschen können sich danach an nichts mehr erinnern.
Wir beraten Sie auch dann. Auch wenn Sie nicht wissen, was genau passiert ist.
Wir machen Fort·bildungen
Wir erklären Fach·leuten, wie sie helfen können. Wir reden dort über sexuelle Gewalt.
So erreichen Sie uns
Anruf in Aachen
Telefon: 02 41 54 22 20
Anruf in Stolberg
Telefon: 0 24 02 99 76 391
Wann können Sie anrufen? Am Montag von 10 bis 13 Uhr. Am Dienstag von 13 bis 16 Uhr. Am Donnerstag von 13 bis 16 Uhr.
Vielleicht geht nur der Anruf·beantworter dran. Dann sagen Sie Ihre Telefon·nummer. Wir rufen Sie zurück.
Wo Sie uns finden
Beratungs·stelle Aachen Franzstraße 107, 52064 Aachen. Wir sind in der 2. Etage. Es gibt einen Aufzug. Der Aufzug ist klein. Bitte fragen Sie vorher, wenn Sie einen Rollstuhl haben.
Beratungs·stelle Stolberg Rathausstraße 57, 52222 Stolberg. Wir sind in der 2. Etage. Es gibt keinen Aufzug. Sie müssen eine Treppe steigen.
Rück·Halt-M: die Beratung für Männer
Auch Männer erleben sexuelle Gewalt. Darüber wird wenig gesprochen. Dafür haben wir eine eigene Beratungs·stelle. Sie heißt: Rück·Halt-M. Das M steht für Männer.
Dort beraten wir Männer ab 18 Jahren. Die Beratung ist auch kostenlos. Die Beratung ist auch anonym.
Telefon: 02 41 47 59 85 01
E-Mail: info@rueckhalt-m.de
Wenn es sehr schnell gehen muss
Sind Sie gerade in Gefahr? Dann rufen Sie die Polizei. Telefon: 1 1 0 Dieser Anruf kostet nichts. Die Polizei ist Tag und Nacht da.
Brauchen Sie einen Arzt oder eine Ärztin? Dann rufen Sie den Not·ruf. Telefon: 1 1 2
Sie haben lange gezögert?
Das ist bei vielen Menschen so. Manche Menschen kommen nach 20 Jahren zu uns. Das ist nicht zu spät. Sie sind bei uns willkommen.
Über diesen Text
Dieser Text ist in Einfacher Sprache. Einfache Sprache ist für alle Menschen, die schwere Texte nicht gut verstehen.
Alle Angebote von Rück·Halt stehen auch in schwerer Sprache auf dieser Internet-Seite.
